ज्वार भोजन

हम ठाणे, महाराष्ट्र, भारत में ज्वार मील के अग्रणी निर्माता और आपूर्तिकर्ता हैं। जैसा कि नाम से पता चलता है ज्वार का भोजन फूले हुए ज्वार के आटे से बनाया जाता है। ज्वार भारत के मध्य भागों का मुख्य आहार है, जिसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है और यह पचने में आसान होता है। यह उसी अनाज का एक व्यंजन है। ज्वार के भोजन को पकाने की आवश्यकता नहीं होती है। इसमें भुनी हुई और पिसी हुई मूंगफली, और पिसे हुए तिल होते हैं। स्वाद के लिए नमक और चीनी पहले से ही मिलाया जाता है। 80 ग्राम पाउच में पैक किया गया यह 2 व्यक्तियों के नाश्ते या नाश्ते के लिए पर्याप्त है। सामग्री में छाछ या दही जोड़ें, अच्छी तरह से हिलाएं, एक मिनट के लिए खड़े रहें और खाएं। आप अपनी इच्छानुसार धनिया और मिर्च, शुद्ध घी और जीरा डाल सकते हैं। उसी के पोषण मूल्य ध्यान देने योग्य हैं। प्रति 100 ग्राम ज्वार भोजन में 60% कार्बोहाइड्रेट, 12% प्रोटीन, 14% वसा और 7% चीनी होती है, जिसका कैलोरी मान 415 किलो कैलोरी होता है। एक सर्विंग 40 ग्राम है