पेपर लाइटवेट A4 साइज एक्स्ट्रा ब्राइट व्हाइट पेज एक्सरसाइज नोटबुक

यदि आप व्यायाम के प्रति उत्साही हैं और अपनी प्रगति पर नज़र रखना चाहते हैं, तो यह आपके लिए एकदम सही नोटबुक है। एक्सरसाइज नोटबुक एक खाली किताब है जिसका इस्तेमाल आपके वेट लिफ्टिंग और कार्डियोवस्कुलर एक्सरसाइज पर नज़र रखने के लिए किया जा सकता है। व्यायाम और वर्कआउट, वेट, सेट, रेप्स और कार्डियो के लिए सेक्शन हैं। नोटबुक में भोजन के सेवन और दैनिक दिनचर्या के लिए एक अनुभाग भी है। यह नोटबुक आपके व्यायाम रूटीन पर नज़र रखने का एक शानदार तरीका है। पृष्ठों को एक ग्रिड के साथ प्रिंट किया जाता है ताकि आप आसानी से रिकॉर्ड कर सकें कि आपने कितना वजन उठाया, आपने कितने प्रतिनिधि बनाए और आपने कितनी देर आराम किया। नोटबुक में वर्कआउट कैलेंडर, आपके आहार पर नज़र रखने के लिए पेज और बहुत कुछ शामिल हैं।