हल्की प्राकृतिक और काली इलायची

इलायची एक छोटा, झुर्रीदार फल है जो अदरक परिवार से संबंधित है। मसाला भारत और श्रीलंका का मूल निवासी है और आमतौर पर कई भारतीय व्यंजनों में इसका इस्तेमाल किया जाता है। यह इलायची की फली में भी प्रमुख घटक है, जिसका उपयोग बेकिंग, डेसर्ट और पेय पदार्थों में किया जाता है। इलायची में हल्की कड़वाहट के साथ गर्म और मीठा स्वाद होता है। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों, पाचन में सुधार और चिंता को कम करने के लिए भी जाना जाता है। इलायची के कुछ पारंपरिक उपयोगों में बुखार कम करना, सांस की समस्याओं का इलाज करना और मांसपेशियों में दर्द और दर्द से राहत देना शामिल है। इलायची एक लोकप्रिय मसाला है जिसका इस्तेमाल भारतीय, पाकिस्तानी, बांग्लादेशी और श्रीलंकाई व्यंजनों में किया जाता है। आहार पूरक के रूप में इसका उपयोग करने का एक लंबा इतिहास रहा है और पारंपरिक रूप से इसका उपयोग पेट फूलने को कम करने और पाचन में सुधार करने की क्षमता के लिए किया जाता है।