गोल आकार वाला सामान्य प्राकृतिक और भूरे रंग का सूखा नारियल, आहार फाइबर, स्वस्थ वसा और खनिजों से भरपूर

नारियल का तेल एक संतृप्त वसा है जो मुख्य रूप से नारियल के दूध, मांस और तेल में पाया जाता है। यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है जो त्वचा की लोच, हाइड्रेशन में सुधार कर सकता है और झुर्रियों को रोक सकता है। नारियल के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण भी होते हैं। कच्चा ताजा भूरा नारियल आहार फाइबर, स्वस्थ वसा और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। कच्चा ताजा भूरा नारियल पोटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम और तांबा जैसे खनिजों का एक बड़ा स्रोत है। ये खनिज स्वस्थ रक्तचाप, मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र रूप से अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। इसके अतिरिक्त, नारियल आहार फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है, जो आपको नियमित और स्वस्थ रखने में मदद करता है। इन लाभों के अलावा, कच्चे भूरे नारियल में एंटीऑक्सिडेंट भी अधिक होते हैं जो आपकी कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुंचाने से मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं.