मध्यम अनाज प्राकृतिक और सूखा भूरा धान चावल 14% नमी और लस मुक्त फसल वर्ष: 6 महीने

धान चावल आहार फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो पाचन और अन्य पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायता करता है। यह थायमिन, नियासिन, विटामिन बी6, आयरन और मैग्नीशियम का भी अच्छा स्रोत है। इन आवश्यक पोषक तत्वों के अलावा, धान चावल एंटीऑक्सीडेंट रुटीन का एक अच्छा स्रोत है। धान चावल एक ऐसा अनाज है जिसमें कार्ब्स की मात्रा अधिक होती है, इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है और इसमें चीनी की मात्रा कम होती है। पैडी राइस आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और मल त्याग को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यह थायमिन, नियासिन, विटामिन बी6 और विटामिन बी12 का भी अच्छा स्रोत है। धान का चावल मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत है, जो हड्डियों को मजबूत रखने में मदद कर सकता है और तंत्रिका स्वास्थ्य का समर्थन करता है। यह फॉस्फोरस का भी अच्छा स्रोत है, जो दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।