आहार फाइबर का मीठा अच्छा स्रोत ताजा, स्वच्छ, प्राकृतिक और स्वस्थ भारतीय ब्राउन शुगर

ब्राउन शुगर एक जटिल कार्बोहाइड्रेट है जो आहार फाइबर, मैंगनीज, मैग्नीशियम, पोटेशियम और तांबे का एक अच्छा स्रोत है। इसमें कुछ एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं। ब्राउन शुगर एक प्राकृतिक स्वीटनर है जिसमें कैलोरी कम होती है और इसमें शुगर अल्कोहल नहीं होता है। इसका मतलब है कि यह सफेद चीनी और शहद जैसे अन्य मिठास के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। ब्राउन शुगर फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और नियमित मल त्याग को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। ब्राउन शुगर एक स्वस्थ स्वीटनर है जो विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। ब्राउन शुगर के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक यह है कि यह एक प्राकृतिक चीनी विकल्प है। इसका मतलब यह है कि इसमें चीनी के समान ही पोषण मूल्य है, लेकिन इसमें अन्य मिठास में पाए जाने वाले सभी अस्वास्थ्यकर योजक शामिल नहीं हैं। ब्राउन शुगर भी फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।