2 दिन की शेल्फ लाइफ के साथ पीला प्राकृतिक और ताज़ा स्वस्थ कर्पूरवल्ली केला

केले आहार फाइबर, पोटेशियम, विटामिन सी, मैग्नीशियम और अन्य आवश्यक खनिजों से भरपूर होते हैं। वे विटामिन बी 6 का भी एक अच्छा स्रोत हैं, जो ऊर्जा उत्पादन के लिए आवश्यक है। केले के सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से कुछ में पोटेशियम का अच्छा स्रोत होना, आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत होना और विटामिन सी युक्त होना शामिल है। केले के पोषण संबंधी लाभ असंख्य हैं, लेकिन कुछ सबसे उल्लेखनीय लाभों में शामिल हैं; पोटेशियम, आहार फाइबर, विटामिन सी, और मैग्नीशियम का उच्च स्तर। ये पोषक तत्व महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए सहक्रियात्मक रूप से एक साथ काम करते हैं। इसके अतिरिक्त, केले विटामिन B6, विटामिन B12 और फोलेट का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। ये विटामिन स्वस्थ तंत्रिका तंत्र और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन का समर्थन करने में मदद करते हैं।