स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा के लिए सफेद अच्छा प्राकृतिक क्लासिक साबुत काजू

काजू बाजार में सबसे बहुमुखी अखरोट हैं। चाहे उन्हें आपके पसंदीदा सलाद में मिलाया जाए, सुबह के दलिया के ऊपर छिड़का जाए, या बैग से सीधे नाश्ते के रूप में खाया जाए, काजू आपके दिल में हमेशा एक जगह रखेगा। आप इस क्लासिक विविधता के साथ कभी गलत नहीं होंगे। वे कुरकुरे बनावट और नाजुक स्वाद के साथ उच्च गुणवत्ता वाले अखरोट हैं। ऐपेटाइज़र से लेकर डेसर्ट तक, कई तरह के व्यंजनों में इनका उपयोग किया जाता है। स्वाद और बनावट को बनाए रखने के लिए इस प्राकृतिक काजू को खोल में भुना जाता है। कुछ शोध बताते हैं कि भुने हुए काजू में बिना पके हुए काजू की तुलना में स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले एंटीऑक्सीडेंट के उच्च स्तर हो सकते हैं। बिना तेल के घर पर बिना भुने हुए काजू को खुद भूनने पर विचार करें। काजू मोनोअनसैचुरेटेड वसा का एक बड़ा स्रोत हैं, और इनमें पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन की मात्रा अधिक होती है।