100% स्वस्थ मुंह में पिघलाने वाला स्वादिष्ट और मीठा ताजा सफेद पेठा फैट: 5 प्रतिशत (%)

यह पारभासी दिखने वाला, मुलायम, चबाने वाला और कैंडी जैसा होता है, इसे सुखाकर खाया जाता है या चीनी सिरप या चाशनी में डुबोकर खाया जाता है। पेठा को लौकी की सब्जी से बनाया जाता है, जिसे सर्दियों के तरबूज या सफेद कद्दू के नाम से भी जाना जाता है। पेठा आयताकार या बेलनाकार आकार का होता है और बच्चों और वयस्कों को समान रूप से पसंद आता है। इसमें साइटिका के दर्द से राहत, छोटी और बड़ी आंत को साफ करने, एंटी-एजिंग और शरीर को ठंडा करने जैसे लाभ हैं, सफेद पेठा जूस पीने से शरीर के सभी विषाक्त पदार्थों, कीटाणुओं और संदूषण को अवशोषित करने में मदद मिलती है। यह मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है और कब्ज से लड़ता है। यह वजन घटाने के लिए आदर्श है क्योंकि इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है। यह पाचन तंत्र के लिए अच्छा है ऐश लौकी प्राकृतिक रूप से क्षारीय होती है, जो झिल्लियों, पेट और आंतों पर अल्सर के निर्माण से निपटने में मदद करती है। मसालेदार भोजन या लंबे समय तक उपवास के कारण एसिडिटी से निपटने के लिए यह बहुत उपयोगी और सहायक है।