सामान्य गोल आकार का लाल रंग 1 ग्राम प्रोटीन 14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट मीठा और थोड़ा तीखा स्वाद वाला अनार

बिल्कुल गोल और गहरा लाल, हमारे अनार स्वास्थ्य लाभ का पावरहाउस हैं। सिर्फ एक सर्विंग के साथ, आपको 1 ग्राम प्रोटीन,14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और मीठा और थोड़ा तीखा स्वाद मिलेगा। पोटेशियम, विटामिन सी और फोलेट जैसे आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर अनार आपके सुबह के ओटमील या ट्रेल मिक्स में ज्यादा चीनी मिलाए बिना एकदम सही जोड़ देते हैं। अनार अपने अनोखे मीठे और थोड़े तीखे स्वाद के लिए जाने जाते हैं। वे फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो प्रति कप 14 ग्राम की पेशकश करते हैं। अनार विटामिन सी और पोटैशियम का भी एक अच्छा स्रोत है, जो उन्हें आपके आहार में स्वस्थ बनाता है। अनार का स्वाद मीठा और थोड़ा तीखा होता है। वे अपने एंटीऑक्सिडेंट, पोटेशियम, विटामिन सी और फाइबर के लिए जाने जाते हैं, यह देखना आसान है कि अनार का रस हाल के स्वास्थ्य सुपरफूड्स में से एक क्यों बन गया है।