काले 100 ग्राम सामान्य रूप से उगाए जाने वाले शुद्ध और प्राकृतिक सूखे खाद्य ग्रेड अलसी के बीज

ये 99% शुद्ध 100 ग्राम धूप में सुखाए गए खाद्य-ग्रेड अलसी के बीज होते हैं, जिनकी आमतौर पर खेती की जाती है। इस धूप में सुखाए हुए अलसी के बीज का उपयोग आपके दैनिक आहार में ओमेगा3 और अन्य पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है क्योंकि ये वजन घटाने में मदद करते हैं और हृदय रोग को भी रोकते हैं। वे सूजन को कम कर सकते हैं और कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं। कुछ शोधों में पाया गया है कि अलसी के बीज मधुमेह और पेट के कैंसर से लड़ने में मदद कर सकते हैं। अलसी के बीजों में लिग्नन्स होते हैं, जो फाइटोएस्ट्रोजेन के रूप में कार्य करते हैं। यह स्वस्थ ट्रांज़िट समय को बनाए रखने में मदद करता है और अपने रेचक गुणों के साथ आसानी से उन्मूलन सुनिश्चित करता है। इनका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जा सकता है, जिसमें मीठे और नमकीन दोनों तरह के व्यंजन शामिल हैं, जो उन्हें फाइबर, ओमेगा-3 वसा, एंटीऑक्सिडेंट और लिग्नन्स के साथ-साथ प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत बनाते हैं।