सामान्य सोडियम-मुक्त वसा रहित कोलेस्ट्रॉल-फ्रीस्मॉल स्वादिष्ट लाल फल स्ट्राबेरी

ताजा स्ट्रॉबेरी एक छोटा स्वादिष्ट लाल फल है जिसकी सतह पर छोटे भूरे रंग के बीज होते हैं, साथ ही सफेद फूल वाली बेल जिस पर यह उगती है। मिठाई के लिए, स्ट्रॉबेरी और क्रीम पर योजना बनाई थी। स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, आइसक्रीम, और ये छोटे पैकेज आपके दिल की रक्षा करते हैं, एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं, रक्तचाप कम करते हैं और आपको कैंसर से बचाते हैं। स्ट्रॉबेरी एक सोडियम मुक्त, वसा रहित, कोलेस्ट्रॉल मुक्त, कम कैलोरी वाला भोजन है जो विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट में प्रचुर मात्रा में होता है जिसे पॉलीफेनॉल के रूप में जाना जाता है। स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है, जो कैंसर, मधुमेह, स्ट्रोक और हृदय रोग सहित गंभीर बीमारियों को रोकने में मदद कर सकते हैं। इस भोजन में मैग्नीशियम भी प्रचुर मात्रा में होता है। फॉस्फोरस जो बीज आप स्ट्रॉबेरी के बाहर देखते हैं, वह पौधे का बीज है।