ओवल शेप कॉमन ग्रेड मेच्योर सेमी हस्क नारियल आवेदन: गार्डन

सेमी-हस्क नारियल आहार फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। इनमें विटामिन सी, पोटैशियम और मैग्नीशियम की मात्रा भी अधिक होती है। इसके अलावा, वे मोनोअनसैचुरेटेड वसा और एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत हैं। अर्ध-भूसी वाले नारियल कॉम्पैक्ट और स्टोर करने में आसान होते हैं, जो उन्हें उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प बनाते हैं जो भोजन की बर्बादी को कम करना चाहते हैं। अर्ध-भूसी वाले नारियल पारंपरिक नारियल का एक बढ़िया विकल्प हैं। उनके पास एक पतली भूसी होती है, जिससे उन्हें खोलना आसान हो जाता है। इनमें तेल की मात्रा भी अधिक होती है, जिसका अर्थ है कि वे नियमित नारियल की तुलना में अधिक पौष्टिक होते हैं। नारियल स्वस्थ वसा और विटामिन का एक बड़ा स्रोत हैं। वे आहार फाइबर का भी एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। हालांकि, उन्हें प्रोसेस करना मुश्किल हो सकता है। यहीं से अर्ध-भूसी वाला नारियल आता है। इसे खोल दिया गया है लेकिन सुखाया नहीं गया है। इससे पोषक तत्वों और ऊर्जा के स्रोत के रूप में इसे पचाना और उपयोग करना आसान हो जाता है.