सुपीरियर ग्रेड गार्डन क्रेस सीड्स शेल्फ लाइफ: 1 वर्ष

क्योर पीसीओडी- गार्डन क्रेस सीड्स पीसीओडी को ठीक करने के लिए जादुई प्रभाव डाल सकते हैं। खांसी और अस्थमा के लिए उपाय- इस छिपे हुए सुपरफूड को चबाने से खांसी और गले की खराश का इलाज करने में मदद मिलती है। गार्डन क्रेस सीड्स के सेवन से अस्थमा के लक्षणों को कम किया जा सकता है क्योंकि एक सक्रिय यौगिक की उपस्थिति फेफड़ों के कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करती है। प्रोटीन से भरपूर- हलीम सीड्स या गार्डन क्रेस सीड्स प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत हैं जो वजन घटाने के कार्यक्रम में मदद करता है। जो लोग अतिरिक्त किलो वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए खाली पेट एक गिलास पानी के साथ एक चम्मच मिलाया जाना बहुत उपयोगी है। इसे बहुत भरने वाला माना जाता है। अपच और कब्ज के इलाज में मदद करता है- जिन लोगों को अक्सर अपच और कब्ज का सामना करना पड़ता है, उनके लिए क्रेस सीड्स एक वरदान हो सकता है। बीज खाने से पाचन में सुधार और कब्ज से निपटने में मदद मिलती है।