रेडी टू बॉइल कार्बोहाइड्रेट के लिए टेस्टी और हेल्दी रॉ होल व्हीट फ्यूसिली पास्ता: 25 प्रतिशत (%)

पास्ता एक तरह का भोजन है जिसे आटे, अंडे और पानी के संयोजन का उपयोग करके बनाया जाता है जिसे विभिन्न आकारों में बनाया जाता है और बाद में बुलबुले बनते हैं। स्पेगेटी, मैकरोनी और नूडल्स पास्ता की तरह हैं। पास्ता, कुछ सुस्त खाद्य व्यवस्थाओं में से कोई भी (पास्ता एलिमेंटेरिया) जितनी बार संभव हो इतालवी खाना पकाने से संबंधित हो और सूजी का उपयोग करके उत्पादित किया जाता है, एक प्रकार के गेहूं के एंडोस्पर्म से प्राप्त दानेदार वस्तु जिसे ड्यूरम कहा जाता है, और जिसमें ग्लूटेन की एक बड़ी मात्रा होती है। इसे स्ट्रिप्स, लाइनों, ट्यूबों और विभिन्न अद्वितीय आकृतियों में तैयार किया गया है, जो शुरू में स्पष्ट गुणों के लिए बनाए गए थे, उदाहरण के लिए, हॉटनेस रखने या सॉस रखने की क्षमता। पास्ता को ड्यूरम गेहूं के आटे के बेखमीर मिश्रण का उपयोग करके पानी या अंडे के साथ मिलाकर चादरों या अलग-अलग आकार में तैयार करके बनाया जाता है, फिर, उस समय, बुदबुदाते पानी में पकाया जाता है।