भरपूर सुगंध और मजबूत खट्टा स्वाद विटामिन सी का अच्छा स्रोत गोल ताजा नींबू बॉडी मटीरियल: सिरेमिक

नींबू त्वचा को हाइड्रेट और स्वस्थ रखने में मदद करता है। वे पाचन में सहायता करते हैं, गुर्दे की पथरी से बचते हैं और सांस की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। नींबू में बहुत सारा विटामिन सी होता है। यह परिपूर्णता की भावनाओं को बढ़ाकर और चयापचय को थोड़ा बढ़ाकर वजन घटाने में सहायता कर सकता है। नींबू में फाइटोकेमिकल्स की मात्रा अधिक होती है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। इनमें से कुछ यौगिक साइट्रिक एसिड, हेस्परिडिन, डायोसमिन, एरियोसिट्रिन और डी-लिमोनेन हैं। नींबू एक सामान्य फल है जिसका उपयोग भोजन को कम मात्रा में स्वाद देने के लिए किया जाता है। अपने शक्तिशाली, खट्टे स्वाद के कारण, वे शायद ही कभी उन्हें खुद खाते हैं। नींबू पके हुए माल, सॉस, सलाद ड्रेसिंग, मैरिनेड, पेय और डेसर्ट को स्वाद प्रदान करते हैं, साथ ही विटामिन सी की एक अच्छी खुराक भी प्रदान करते हैं नींबू में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है, जो प्रतिरक्षा, और संक्रमण की रोकथाम, घाव भरने और बहुत कुछ करने में सहायता करता है। अमेरिकी कृषि विभाग के खाद्य डेटा सेंट्रल के अनुसार, एक नींबू में लगभग 31 मिलीग्राम विटामिन सी होता है। इसकी स्वस्थ और ताज़गी देने वाली सुगंध पुरुषों को प्रतिदिन 90 मिलीग्राम और महिलाओं को 75 मिलीग्राम प्रतिदिन लेनी चाहिए.