सामान्य सफेद रंग का भुना हुआ काजू 3 महीने की शेल्फ लाइफ के साथ, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन E से भरपूर

भुना हुआ काजू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक है जो आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। ये एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भरपूर होते हैं, और कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन ई का एक अच्छा स्रोत होते हैं, ये आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बेहतर बनाने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। काजू में मोनोअनसैचुरेटेड वसा की मात्रा अधिक होती है, जो आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट का भी एक अच्छा स्रोत हैं, जो कुछ बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। भुना हुआ काजू दिल को स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा का एक बड़ा स्रोत है, जो रक्तचाप को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। ये एंटीऑक्सिडेंट का भी एक समृद्ध स्रोत हैं, जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। अंत में, काजू आहार फाइबर और खनिज जैसे मैग्नीशियम और पोटैशियम।