विटामिन प्रोटीन से भरपूर सफेद खेत में उगाए गए मध्यम आकार के स्वस्थ पोल्ट्री चिकन

पोल्ट्री चिकन खाने के कई फायदे हैं। सबसे पहले, यह एक उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन स्रोत है जो आपके स्वास्थ्य और पर्यावरण दोनों के लिए फायदेमंद है। पोल्ट्री चिकन विटामिन और खनिजों से भी भरपूर होता है, जिसमें थियामिन और नियासिन जैसे महत्वपूर्ण विटामिन शामिल हैं। यह आहार फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करने और वजन बढ़ने से बचने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, पोल्ट्री चिकन में संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है और इसमें कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाली शर्करा बहुत कम या बिल्कुल नहीं होती है। पोल्ट्री चिकन एक स्वस्थ और सस्ता विकल्प है जो कई लाभ प्रदान करता है। यह प्रोटीन में उच्च और कैलोरी में कम है, जो इसे उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। पोल्ट्री चिकन आयरन और विटामिन बी 12 का भी एक अच्छा स्रोत है, दोनों ही समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा, पोल्ट्री चिकन में कोलेस्ट्रॉल कम होता है और इसमें अन्य प्रकार के मांस की तुलना में कम संतृप्त वसा होता है।