कई स्वास्थ्य लाभ, स्वादिष्ट और स्वस्थ सुनहरा रंग प्राकृतिक शुद्ध दूध आयु समूह: बच्चे

दूध स्तनधारियों की स्तन ग्रंथियों द्वारा निर्मित पोषक तत्वों से भरपूर तरल खाद्य पदार्थ है। ठोस भोजन पचाने में सक्षम होने से पहले युवा स्तनधारियों के पोषण का यह प्राथमिक स्रोत है। दूध में इम्यून कारक और इम्यून-मॉड्यूलेटिंग घटक दूध की प्रतिरोधक क्षमता में योगदान करते हैं। दूध आवश्यक पोषक तत्वों और प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है, जिसमें आपके शरीर को बेहतर तरीके से काम करने के लिए आवश्यक सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। इसमें कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन डी की मात्रा भी अधिक होती है, जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा, दूध अनसैचुरेटेड फैटी एसिड और विटामिन ई का एक अच्छा स्रोत है, जो दोनों ही आपके हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। दूध कैल्शियम, विटामिन डी, और अन्य पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है। यह कुछ प्रकार के कैंसर, विशेषकर प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है। यह एंटीऑक्सिडेंट से भी भरपूर होता है जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचा सकता है।