जेनिथ न्यूट्रिशन ओमेगा-3 इफ़ा (240 कैप्सूल)

जेनिथ न्यूट्रिशन ओमेगा-3 इफ़ा (240 कैप्सूल) पॉलीअनसेचुरेटेड “अच्छे” वसा हैं जो ठंडे पानी की मछली जैसे सैल्मन, मैकेरल और टूना, या सन, अखरोट और अन्य पौधों के बीजों के तेल में पाए जाते हैं। उन्हें “आवश्यक” के रूप में वर्गीकृत किया गया है क्योंकि आपके शरीर को पूर्ण स्वास्थ्य के लिए उनकी आवश्यकता होती है, फिर भी वे उन्हें अपने आप उत्पन्न नहीं कर सकते हैं। उन्हें आहार या पूरकता के माध्यम से प्राप्त किया जाना चाहिए। ओमेगा-3 ईएफए स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर, रक्तचाप और दिल की धड़कन को बनाए रखने में मदद करके हृदय स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऐसा माना जाता है कि वे रक्त कोशिकाओं (जिसे प्लेटलेट एकत्रीकरण के रूप में भी जाना जाता है) की “चिपचिपाहट” को कम करते हैं, जिससे स्वस्थ परिसंचरण को बढ़ावा मिलता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन सप्ताह में कम से कम दो बार वसायुक्त मछली का सेवन करने की सलाह देता है, या हृदय स्वास्थ्य सुरक्षा के लिए नियमित पूरकता के माध्यम से ओमेगा-3 ईएफए प्राप्त किया जाना चाहिए। ओमेगा-3 ईएफए न्यूरोलॉजिकल, या मस्तिष्क, स्वास्थ्य में भी योगदान दे सकता है। मानव मस्तिष्क का लगभग 60 प्रतिशत हिस्सा संरचनात्मक वसा से बना होता है, जिसमें से एक तिहाई डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) होता है। डीएचए शिशु के मस्तिष्क की उचित वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है, और ऐसा प्रतीत होता है कि यह जीवन भर कार्य को प्रभावित करता है। इस महत्वपूर्ण फैटी एसिड का निम्न स्तर खराब मनोदशा, व्यक्तित्व और व्यवहार की बढ़ती घटनाओं से जुड़ा हो सकता है। क्योंकि ओमेगा-3 ईएफए को एंटी-इंफ्लेमेटरी पदार्थों (प्रोस्टाग्लैंडीन और ल्यूकोट्रिन) में परिवर्तित किया जा सकता है, इसलिए यह भी माना जाता है कि वे जोड़ों को सहायता प्रदान करते हैं, लचीलेपन, गतिशीलता और संभावित दर्द से राहत को बढ़ावा देते हैं।