प्र. क्या मधुमेह वाले व्यक्ति के लिए चावल का सेवन करना संभव है?
उत्तर
चावल में एक होता है बहुत सारे कार्ब्स और इसका जीआई स्कोर उच्च है। आप विश्वास कर सकते हैं कि यदि आपके पास मधुमेह, आपको रात के खाने में इससे बचना चाहिए, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। अगर आप मधुमेह है, फिर भी आप चावल का सेवन कर सकते हैं। हालाँकि, इसका सेवन करने से बचें भारी मात्रा में या बहुत नियमित रूप से।
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