प्र. क्या ब्लैक टी सेहतमंद है?
उत्तर
काली चाय के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें हृदय और मस्तिष्क के स्वास्थ्य शामिल हैं। जबकि ग्रीन टी में काली चाय की तुलना में अधिक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, शोध स्पष्ट रूप से एक के बाद एक की सिफारिश नहीं करता है। दोनों में उत्तेजक कैफीन के साथ-साथ सुखदायक अमीनो एसिड एल-थीनिन भी शामिल है।
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