प्र. क्या सिर्फ चावल खाने से वजन कम करना संभव है?
उत्तर
चावल एक है ग्लूटेन मुक्त, आसानी से पचने वाला और कम वसा वाला अनाज। अपने कैलोरी सेवन पर विचार करें अपने आहार में चावल डालकर, और जितना आप उपभोग करते हैं उससे अधिक कैलोरी जलाने का लक्ष्य रखें वजन कम करें।
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