It is best to take Ashwagandha powder or its
supplement in the morning or the evening. Sometime taking it in the morning on
an empty stomach may lead to mild discomfort. In that case it is best to take
after breakfast or after a small snack or at night. Meanwhile, taking the
Ashwagandha powder or supplement at night helps one relax and also helps one
sleep better.

अश्वगंधा पाउडर या इसका सेवन करना सबसे अच्छा है
सुबह या शाम को पूरक करें। कभी-कभी इसे सुबह लेते समय
खाली पेट हल्की परेशानी का कारण बन सकता है। उस स्थिति में इसे लेना सबसे अच्छा है
नाश्ते के बाद या छोटे नाश्ते के बाद या रात में। इस बीच, ले जा रहा है
रात में अश्वगंधा पाउडर या सप्लीमेंट आराम करने में मदद करता है और इससे आपको आराम भी मिलता है
बेहतर नींद लें।

What is the right time to consume Ashwagandha?

अश्वगंधा का सेवन करने का सही समय क्या है?

Q. What is the right time to consume Ashwagandha?

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