100% शुद्ध और स्वस्थ स्वादिष्ट सफेद पोनी चावल (आहार फाइबर) टूटा हुआ (%): 1

पोन्नी राइस आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो पाचन तंत्र के कार्य को नियंत्रित करने और नियमितता को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह मैग्नीशियम, मैंगनीज और तांबे का भी एक अच्छा स्रोत है, जो स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने और पुरानी बीमारियों को रोकने के लिए आवश्यक हैं। इसके अतिरिक्त, पोन्नी राइस विटामिन B6, नियासिन, थायमिन और विटामिन का एक अच्छा स्रोत है। पोनी चावल एक साबुत अनाज है जो फाइबर, आयरन और विटामिन B6 से भरपूर होता है। इसमें वसा और सोडियम भी कम होता है। पोनी चावल आहार फाइबर का एक बड़ा स्रोत है और मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। इसमें विटामिन बी6, थायमिन, नियासिन, विटामिन ए, पैंटोथेनिक एसिड, राइबोफ्लेविन और विटामिन सी भी शामिल हैं। पोनी राइस एक प्रकार का लंबे दाने वाला चावल है जो भारत और दक्षिण एशिया के अन्य हिस्सों में लोकप्रिय है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है और इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जिनमें थायमिन, नियासिन, विटामिन बी 6 और विटामिन ई शामिल हैं।