पोटेशियम या विटामिन सी के साथ गोल 100 प्रतिशत ताजा और शुद्ध ए ग्रेड लाल प्याज

ए ग्रेड और ताजा लाल प्याज एक लोकप्रिय सब्जी है, जिसे पकाया और कच्चा दोनों तरह से खाया जाता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें सूजन को कम करना, कैंसर से लड़ना और संज्ञानात्मक लाभ प्रदान करना शामिल है। प्याज आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। प्याज में सल्फर भी होता है जो आपके पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। प्याज आहार फाइबर का एक बड़ा स्रोत है, जो आपके पेट को हिलाने में मदद करता है और मल त्याग को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह पोटैशियम, विटामिन सी, विटामिन B6 और विटामिन B12 का भी अच्छा स्रोत है। इसके अलावा, प्याज आपके दिल के लिए अच्छा होता है क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।