गोल ए ग्रेड और प्राकृतिक स्वस्थ ताजा बैंगन

बैंगन या बैंगन एक लोकप्रिय सब्जी है जिसका ज्यादातर भारतीय व्यंजनों में सेवन किया जाता है। यह डाइटरी फाइबर, विटामिन सी, पोटैशियम और मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत है। यह एंटीऑक्सिडेंट का भी एक अच्छा स्रोत है और इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। बैंगन या बैंगन एक लोकप्रिय सब्जी है जिसका ज्यादातर भारतीय व्यंजनों में सेवन किया जाता है। यह डाइटरी फाइबर, विटामिन सी, पोटैशियम और मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत है। यह एंटीऑक्सीडेंट का भी एक अच्छा स्रोत है और इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। बैंगन एक ऐसी सब्जी है जिसे विटामिन सी, पोटेशियम और फाइबर का अच्छा स्रोत माना जाता है। यह प्रोटीन, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट का भी अच्छा स्रोत है। इन सभी स्वास्थ्य लाभों के अलावा, बैंगन को एक स्वस्थ भोजन भी माना जाता है क्योंकि इसमें कैलोरी कम होती है।