मीडियम A-ग्रेड प्रिजर्वेटिव्स-फ़्री गोल ताज़ा और ऑर्गेनिक हरी गोभी की सब्ज़ी

A ग्रेड फ्रेश ग्रीन गोभी में विटामिन C, विटामिन A, फ़ोलेट और पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है। यह डाइटरी फाइबर और थायमिन का अच्छा स्रोत है। यह सब्जी मैग्नीशियम और फास्फोरस का भी अच्छा स्रोत है। ए ग्रेड फ्रेश ग्रीन गोभी एक स्वस्थ सब्जी है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। गोभी में आहार फाइबर की मात्रा अधिक होती है और इसमें विटामिन सी और विटामिन के के के प्रमुख स्तर होते हैं। गोभी पोटेशियम, विटामिन बी 6, तांबा, विटामिन ए और मैंगनीज का भी अच्छा स्रोत है। ए ग्रेड फ्रेश ग्रीन गोभी के सेवन से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। इस सब्जी को खाने से आपको मिलने वाले कुछ लाभों में हृदय रोग के जोखिम को कम करना, आपके संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करना, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाना और कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करना शामिल है। इसके अतिरिक्त, ए ग्रेड फ्रेश ग्रीन गोभी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो आपके पाचन तंत्र को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस करा सकती है और आपको कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है।