डिब्बाबंद ए ग्रेड ताजा आलू 2-3 दिनों की शेल्फ लाइफ के साथ और विटामिन सी, बी 6 और ए से भरपूर होता है

ताजे आलू में विटामिन सी, पोटेशियम, विटामिन बी 6 और विटामिन ए सहित विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज होते हैं, वे आहार फाइबर, आहार वसा और आहार क्लस्टर भी प्रदान करते हैं, जो स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। इसके अतिरिक्त, वे आहार प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं और इसमें ग्लूटेन या चीनी नहीं होती है। ताजे आलू खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें से सबसे लोकप्रिय वजन घटाने में उनकी भूमिका है। ताजे आलू में कार्बोहाइड्रेट और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, दोनों ही आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे विटामिन सी, पोटेशियम और विटामिन बी6 का अच्छा स्रोत हैं। अंत में, ताजे आलू में कैलोरी और सोडियम की मात्रा कम होती है, जिससे वे अपने कैलोरी सेवन को कम करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक स्वस्थ विकल्प बन जाते हैं।