येलो ऑर्गेनिक फ्रेश एंड हेल्दी स्वीट लाइम

नीबू में एक मीठा स्वाद, एक मजबूत चूने की सुगंध और लगभग एक पाइन खुशबू होती है जो उन्हें बहुत आकर्षक बनाती है, लगभग एक फल में चूने के पानी की तरह। यह ईरान के दक्षिणी क्षेत्रों का मूल निवासी है और भूमध्य सागर में भी उगाया जाता है। नीबू में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। नीबू खाने या नींबू का रस पीने से प्रतिरक्षा, हृदय रोग के जोखिम कारक, गुर्दे की पथरी की रोकथाम, आयरन का अवशोषण और त्वचा के स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है। यदि आपको खट्टे फलों से एलर्जी है, तो नीबू से दूर रहें। मीठे नींबू में विटामिन ए, फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम, फोलेट और नियासिन जैसे विभिन्न खनिज होते हैं, साथ ही विटामिन सी भी होता है, जो सूजन को कम करते हुए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। सेब, पपीता, संतरे और मीठे चूने सहित कम जीआई फल ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं। ये फल अपने आप में स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन कम कैलोरी वाली मिठाई के लिए इन्हें वसा रहित दही के साथ भी मिलाया जा सकता है।