भूरे रंग के चिकन पोल्ट्री फार्म अंडे 2-3 दिनों की शेल्फ लाइफ के साथ और B12 से भरपूर अंडे का वजन: 50 ग्राम (G)

ब्राउन चिकन पोल्ट्री फार्म अंडे जिनके खोल अत्यधिक गाढ़े होते हैं, उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। इसमें कोलीन भी होता है, जो संज्ञानात्मक कार्य और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। मुर्गी के अंडे खाने के कई फायदे हैं, जिसमें आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन प्रदान करना शामिल है, जैसे कि थायमिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी 12 और सेलेनियम। ये उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और स्वस्थ वसा का भी एक अच्छा स्रोत हैं। मुर्गी के अंडे प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत होते हैं और इसमें वे सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जिनकी आपके शरीर को बेहतर तरीके से काम करने की आवश्यकता होती है। वे कोलीन का भी एक अच्छा स्रोत हैं, जो संज्ञानात्मक कार्य के लिए महत्वपूर्ण है, और इनमें विटामिन बी 12 और ई होते हैं।