मलाईदार बनावट वाला स्वस्थ और स्वादिष्ट दही/मलाई दही आयु समूह: पुराने युग

यह मलाई दही सिर्फ दही से अधिक है, और यह हमारे किसी भी नियमित भोजन के साथ मेल खाता है। दही में प्रोबायोटिक्स प्रचुर मात्रा में पाए जा सकते हैं। दही में बहुत सारे अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो पाचन में मदद करते हैं। यह आंतों की कार्यक्षमता को बढ़ाने और पेट दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। मलाई दही में कैल्शियम और फास्फोरस की उच्च मात्रा हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करती है। दही हमारे शरीर में कोर्टिसोल को बनने से रोकने में मदद करता है, जिससे मोटापा और उच्च रक्तचाप हो सकता है। अगर आप इसे रोज खाते हैं तो दही वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। इसमें कोई प्रिजरवेटिव या कलर बूस्टर नहीं थे। यह एक संपूर्ण मनगढ़ंत कहानी है। इसका एक अलग मलेशियाई स्वाद है जो आपको और अधिक के लिए वापस लाता रहता है। अधिकांश घरों में, दही, जिसे दही या दही के नाम से भी जाना जाता है, एक पेंट्री स्टेपल है। और ठीक ही तो है।