ओरिजिनल डेली इकोफ्रेश और गाढ़ा प्रीमियम पोहा [पल्लवी]

ये सफेद रंग का पोहा चावल के दानों से बनाया जाता है और इन्हें 45 मिनट तक गर्म पानी में उबालने या भिगोने से पोहा बनता है। उसके बाद, उन्हें सुखाया जाता है, भुना जाता है और सपाट रोल किया जाता है। वे आम तौर पर तीन अलग-अलग मोटाई में आते हैं: पतले, मध्यम और मोटे।” पोहा में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। इसमें लगभग 76.9% कार्बोहाइड्रेट और 23% वसा होता है, जो इसे वजन घटाने के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक बनाता है। कार्बोहाइड्रेट जो आपके लिए अच्छे हैं पोहा में 76.9% कार्ब्स और लगभग 23% वसा होता है। नतीजतन, यह एक उत्कृष्ट नाश्ता व्यंजन है क्योंकि ये स्वस्थ कार्ब्स शरीर के दैनिक कार्यों के लिए ऊर्जा देते हैं। पोहा में आयरन, विटामिन सी और विटामिन ए की मात्रा अधिक होती है। पोहा का पोषण मूल्य 67.6 माइक्रोग्राम विटामिन सी प्रति 100 ग्राम है। पोहा एक आदर्श नाश्ता है क्योंकि इसमें लगभग 70% पौष्टिक कार्ब्स और 30% वसा होता है।