लाल खस्ता और मीठा मौसमी कश्मीरी सेब

सेब कश्मीर की बनावट चिकनी और लाल रंग की है। हरा-सफेद, दानेदार मांस जो स्वादिष्ट और सुस्वाद होता है। यह अपने कुरकुरेपन और सुगंधित गुणों के कारण अधिक आकर्षक था। इसमें घुलनशील फाइबर होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने, वजन को नियंत्रित करने और लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। फ़ायदे: -सेब उपलब्ध सबसे पौष्टिक फलों में से एक है। इस फल में विटामिन सी और आहार फाइबर अधिक होता है, जो हमारे पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छी स्थिति में रखने में मदद करता है। -सेब के फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट कैंसर, हाइपरटेंशन, डायबिटीज और हृदय रोग के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं। -इसमें न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, डिमेंशिया को रोकने और हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की क्षमता है। संग्रहण और अनुप्रयोग: -उन्हें ठंडे, शुष्क वातावरण में सीधी धूप से दूर रखें। -इसे कच्चा खाया जा सकता है या सलाद, स्मूदी, कुकीज और पाई में पकाया जा सकता है। कुरकुरे नाश्ते बनाने के लिए सेब के छिलके को भुना जा सकता है।