आम स्वाद से भरपूर रसदार मीठे पीले ताजे बंगनपल्ली आम

बंगनपल्ली आम आंध्र प्रदेश का है, और यह अपने मीठे, मलाईदार स्वाद के लिए जाना जाता है। इनका रंग मक्का-पीला होता है और ये काफी हद तक रसदार और स्वादिष्ट होते हैं। फ़ायदे: -मैंगो एक सुपरफूड है क्योंकि उनमें 20 से अधिक विटामिन और खनिज पाए जाने की सूचना है। -आम में विटामिन सी और ए प्रचुर मात्रा में होता है और इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है। -आम में अन्य खनिजों में आयरन, फोलेट और मैग्नीशियम की मात्रा अधिक होती है। -एक कप आम में लगभग 100 कैलोरी होती है और यह आपके भोजन को सही पौष्टिक संतुलन प्रदान करता है। संग्रहण और उपयोग: -उपयोग में न होने पर आम को कमरे के तापमान पर रखना चाहिए। - आप इन आमों को पूरा खा सकते हैं या पेय और स्मूदी बनाने के लिए उन्हें प्यूरी कर सकते हैं। -क्योंकि उन्हें आइसक्रीम या अन्य डेसर्ट के साथ काटा और परोसा जा सकता है, वे एक शानदार मिठाई बनाते हैं। -इन आमों का उपयोग करने वाले सलाद में एक शानदार बनावट और स्वाद होगा।