ताजा और मलाईदार पोषक तत्वों से भरपूर गाय का दूध आयु समूह: शिशु

दूध पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह कैल्शियम, पोटैशियम और अन्य पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है। यह हृदय रोग और अन्य बीमारियों के जोखिम को कम करके आपको समग्र रूप से स्वस्थ रहने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, दूध प्रोटीन और विटामिन डी का एक अच्छा स्रोत है दूध पोषण का एक बड़ा स्रोत है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है। यह हृदय रोग, स्ट्रोक और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। दूध आपके संज्ञानात्मक कार्य और मनोदशा को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है। दूध प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन डी सहित स्वस्थ पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो आपके शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं। इसके अलावा, दूध को हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने और वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए दिखाया गया है।