ताजा और प्राकृतिक घर पर बना गाय का दूध दही आयु समूह: बच्चे

दही दूध से बना एक डेयरी उत्पाद है जिसे दही बनाया गया है। इसे कई अलग-अलग व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है, और यह दूध की तुलना में काफी स्वास्थ्यवर्धक है। दही में दूध की तुलना में कैल्शियम की दोगुनी से अधिक मात्रा होती है, और यह प्रोटीन, पोटेशियम और विटामिन बी12 का भी अच्छा स्रोत है। इसके अलावा, दही कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। दही एक डेयरी उत्पाद है जिसे दही वाले दूध से बनाया जाता है। यह प्रोटीन और कैल्शियम का उच्च गुणवत्ता वाला स्रोत है। दही को कई अलग-अलग व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है, और इसके कई तरह के स्वास्थ्य लाभ हैं। यह विटामिन ए और सी का एक अच्छा स्रोत है, और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसमें कैल्शियम भी अधिक होता है, जो संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।