शीट मेटल हेल्दी फार्म फ्रेश ए ग्रेड गोल आकार का लाल प्याज

प्याज एक बहुमुखी सब्जी है जिसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला दिखाई गई है। प्याज खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। कुछ लाभों में हृदय रोग के जोखिम को कम करना, कैंसर से लड़ना, स्ट्रोक कम करना और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करना शामिल है। इसके अतिरिक्त, प्याज आहार फाइबर और विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, शोध के अनुसार, प्याज खाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार, रक्तचाप कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, प्याज आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो आपके मल त्याग को नियंत्रित करने और मोटापे और टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। हम विभिन्न पैकेजिंग आकारों में सब्जियां प्रदान करते हैं।