गोल ताजा स्वस्थ रसदार उच्च विटामिन और स्वाद वाले टमाटर

हम ताजा और स्वस्थ, रसदार टमाटर की आपूर्ति करते हैं। टमाटर लाइकोपीन का सबसे आम आहार स्रोत है, जो कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा एक एंटीऑक्सिडेंट है, जिसमें हृदय रोग और कैंसर का कम जोखिम भी शामिल है। हमारे टमाटर में विटामिन सी, पोटेशियम, फोलेट और विटामिन के की मात्रा अधिक होती है। हम आमतौर पर पके हुए लाल टमाटर प्रदान करते हैं। यह टमाटर पूरी तरह से उगाए जाते हैं, हालांकि वे पीले, नारंगी, हरे या बैंगनी रंग के भी हो सकते हैं। इसके अलावा, टमाटर की कई उप-प्रजातियाँ हैं, जिनमें से प्रत्येक का अपना आकार और स्वाद है। इन टमाटरों में लगभग 95% पानी होता है। शेष 5% कार्बोहाइड्रेट और फाइबर बनाते हैं। हमारे टमाटर फाइबर का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं, जिसमें लगभग 1.5 ग्राम औसत आकार का टमाटर होता है। यह टमाटर और टमाटर आधारित उत्पादों को बेहतर त्वचा स्वास्थ्य के साथ-साथ हृदय रोग और कैंसर के जोखिम को कम करने से जोड़ा गया है।