गुणवत्ता में सामान्य ताजा शुद्ध स्वस्थ जैविक रूप से उगाया गया हरा पिस्ता

इन पिस्ता मेवों में एक अलग पौष्टिक स्वाद होता है और ये स्वादिष्ट होते हैं। पिस्ता में फाइबर और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, दोनों ही आपको पूरे दिन सक्रिय रहने में मदद करते हैं। इनमें कैलोरी भी कम होती है, इसलिए इन्हें अपराध-मुक्त खाया जा सकता है। इन हल्के नमकीन नट्स में स्वादिष्ट क्रंच होता है और सलाद, पुडिंग और चॉकलेट में बहुत अच्छे होते हैं। इसमें कैलोरी: 50, कार्बोहाइड्रेट: 12 ग्राम, वसा: 0 ग्राम, प्रोटीन: 1 ग्राम पिस्ता सलाद पर छिड़का जा सकता है या स्टर-फ्राइड किया जा सकता है। कुचले हुए पिस्ता को पेस्ट बनाया जा सकता है और विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। पिस्ता, भुना हुआ और नमकीन, आमतौर पर नाश्ते के रूप में खाया जाता है। असंतृप्त वसा अम्ल और पोटेशियम का स्तर अधिक होता है। वे आपके हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं। पिस्ता में फाइबर, मिनरल्स और अनसैचुरेटेड फैट की मात्रा अधिक होती है, जो आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है। आपका ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में है।