ताजा बेक किया हुआ ब्राउन ब्रेड 400 ग्राम (90 प्रतिशत साबुत गेहूं) अतिरिक्त सामग्री: नमक

बेक्ड ब्राउन ब्रेड फाइबर का एक बड़ा स्रोत है, जो मल त्याग को नियंत्रित करने और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यह थायमिन, नियासिन, विटामिन बी6 और विटामिन बी12 का भी अच्छा स्रोत है। ये विटामिन आपके शरीर की तंत्रिका और रक्त कोशिकाओं को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक हैं। बेक्ड ब्राउन ब्रेड पोटेशियम और आहार फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है। इसमें कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है, जिससे यह एक स्वस्थ स्नैक विकल्प बन जाता है। इसके अलावा, ब्राउन ब्रेड में अक्सर आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन बी की मात्रा अधिक होती है। ब्राउन ब्रेड एक प्रकार की ब्रेड है जिसे साबुत अनाज के आटे, पानी, नमक और तेल से बनाया जाता है। यह एक घनी और चबाने वाली रोटी है जिसे सादा या टोस्ट करके खाया जा सकता है। बेक्ड ब्राउन ब्रेड के कुछ स्वास्थ्य लाभों में हृदय रोग के जोखिम को कम करना, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करना और आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करना शामिल है।