पीला स्वस्थ और गोल्डन फॉक्सटेल मिलेट

फॉक्सटेल मिलेट घुलनशील और अघुलनशील फाइबर दोनों का एक समृद्ध स्रोत है, जो आंत्र की नियमितता और पाचन में सुधार कर सकता है। फॉक्सटेल मिलेट मैग्नीशियम का भी एक अच्छा स्रोत है, जो तंत्रिका कार्य, हृदय स्वास्थ्य और मांसपेशियों के लिए आवश्यक है। फॉक्सटेल मिलेट फाइबर और प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत है जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखता है और वजन घटाने में सहायता करता है। यह मैग्नीशियम, पोटेशियम और जिंक का भी अच्छा स्रोत है। फॉक्सटेल मिलेट एक ग्लूटेन-मुक्त साबुत अनाज है जो फाइबर में उच्च होता है और इसमें विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज होते हैं। फॉक्सटेल बाजरा थायमिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी 6, विटामिन बी 12, पैंटोथेनिक एसिड, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और जिंक का अच्छा स्रोत है। इसमें पोटैशियम, कैल्शियम और सेलेनियम भी होता है। फॉक्सटेल बाजरा कैलोरी में कम होता है और इसमें कुछ ग्राम चीनी होती है।