खाना पकाने और कॉस्मेटिक इस्तेमाल के लिए सामान्य स्वस्थ और विटामिन से भरपूर कोल्ड प्रेस्ड नारियल का तेल

नारियल का तेल एक लोकप्रिय आहार पूरक है जो परिपक्व नारियल के मांस से प्राप्त होता है। यह नारियल के फल से निकाला जाने वाला वनस्पति तेल है। नारियल का तेल मध्यम श्रृंखला वाले ट्राइग्लिसराइड्स (MCT) से बना होता है, जो अद्वितीय होते हैं क्योंकि वे आंतों के पथ में जल्दी अवशोषित और मेटाबोलाइज़ हो जाते हैं। अन्य वसा के विपरीत, MCT सीधे यकृत में अवशोषित हो जाते हैं और शरीर में वसा के रूप में जमा होने के बजाय ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं। नारियल का तेल एक स्वस्थ खाना पकाने का तेल है जो मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (MCT) से संतृप्त होता है। ये MCT एक प्रकार का संतृप्त वसा होता है जिसे अन्य प्रकार के वसा की तुलना में अलग तरह से मेटाबोलाइज़ किया जाता है। वे जल्दी से अवशोषित और मेटाबोलाइज़ हो जाते हैं, जिससे आपको त्वरित ऊर्जा मिलती है और मानसिक स्पष्टता मिलती है। इसके अतिरिक्त, नारियल का तेल खराब कोलेस्ट्रॉल और सूजन को कम करने में मदद करता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण भी होते हैं, इसलिए इसे त्वचा की विभिन्न स्थितियों के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है.