स्वस्थ और अतिरिक्त मसालेदार फास्ट फूड बर्गर कार्बोहाइड्रेट: 11 ग्राम (G)

बर्गर कुछ पोषण मूल्य प्रदान करता है। यह प्रोटीन, आयरन, फॉस्फोरस और कई अन्य पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है। दूसरी ओर, हैमबर्गर का कुछ पोषण मूल्य होता है। यह प्रोटीन, आयरन, फॉस्फोरस और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। हम आपके हैमबर्गर के लिए साबुत अनाज की रोटी का उपयोग कर सकते हैं, यह स्वस्थ, पौष्टिक फाइबर भी प्रदान कर सकता है। जबकि बर्गर में प्रोटीन, आयरन और विटामिन बी 12 की मात्रा अधिक होती है, पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि उनमें कई कमियां हैं, जिनमें वसायुक्त मांस, स्वीट केचप और रिफाइंड ग्रेन बन्स शामिल हैं। नए सर्वेक्षण के अनुसार, बर्गर प्रशंसकों को भी पता है कि वे स्वस्थ दोपहर के भोजन का विकल्प चुन सकते हैं। यह वास्तव में स्वादिष्ट और स्वादिष्ट लगता है। यह सभी उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है. और इसमें उच्च प्रोटीन होता है जो भूख के लिए बेहतर होता है. इसका सेवन नाश्ते या दोपहर के भोजन के रूप में किया जाता है।