कई स्वास्थ्य लाभ, सटीक स्वाद, सुगंध से भरपूर उच्च फाइबर ब्रोकन व्हीट ब्रोकन (%): 1

ब्रोकन व्हीट फाइबर का एक बड़ा स्रोत है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। यह थायमिन, नियासिन और राइबोफ्लेविन का भी एक अच्छा स्रोत है, जो ऊर्जा उत्पादन और स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक हैं। टूटा हुआ गेहूं फाइबर से भरपूर होता है और इसमें कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जिनमें थायमिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन और विटामिन बी 6 शामिल हैं। यह अनाज मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और सेलेनियम का भी अच्छा स्रोत है। टूटा हुआ गेहूं मैंगनीज और तांबे का एक अच्छा स्रोत है। टूटा हुआ गेहूं एक साबुत अनाज है जिसे पीसकर आटे में मिलाया जाता है जिसे बेकिंग में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें अखरोट जैसा, मिट्टी जैसा स्वाद और चबाने वाली बनावट है। टूटे हुए गेहूं में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और इसमें तीन प्रकार के आवश्यक खनिज होते हैं: मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम। ये खनिज रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, हड्डियों के नुकसान को रोकने और स्वस्थ तंत्रिका कार्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, ब्रोकन व्हीट आहार एंटीऑक्सीडेंट का एक अच्छा स्रोत है।