लाल 100% प्राकृतिक जोथी मार्क सांबा रवा 1 किलो (टूटा हुआ सांबा गेहूं)

टूटे हुए गेहूं या टूटे हुए गेहूं या कूसकूस को पूरे गेहूं के दानों को मोटे तौर पर प्रोसेस करके बनाया जाता है। गेहूं को साफ किया जाता है और भूसी बनाई जाती है और बाद में इसे आवश्यक आकार में संभाला जाता है। यह असाधारण रूप से पौष्टिक है क्योंकि यह रिफाइनिंग से नहीं गुजरता है। टूटा हुआ गेहूं कैल्शियम, फोलिक संक्षारक, फाइबर, आयरन और विभिन्न सप्लीमेंट देता है। फाइबर से भरपूर होने के कारण, टूटा हुआ गेहूं भी वजन पर नजर रखने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है। फाडा नी खिचड़ी को नए में बहुत पसंद किया जाता है, हालांकि अगर आप इसे बाद में परोस रहे हैं, तो यह गाढ़ा हो सकता है इसलिए थोड़ा पानी, तीव्रता के साथ स्थिरता को बदलें और परोसें। यह ओट ग्रेन पर निर्भर करता है जिसमें विशिष्ट क्षेत्रों में चावल की तुलना में अधिक मात्रा में सप्लीमेंट होते हैं। आहार विशेषज्ञ रोक्सेन बेकर कहते हैं, “चावल के साथ आहार संबंध में बल्गुर गेहूं में फाइबर और प्रोटीन अधिक होता है।”