प्रोटीन से भरपूर स्वास्थ्यवर्धक रूप से तैयार स्वस्थ सफेद और ताजा प्राकृतिक गाय के दूध में वसा की मात्रा (%): 27 ग्राम (G)

दूध के बारे में सोचते ही कई बातें दिमाग में आती हैं। यह एक ऐसा उत्पाद है जो सभी सुपरमार्केट में उपलब्ध है और अधिकांश घरों में मुख्य रूप से उपलब्ध है। जब वे कुछ ताज़ा और स्वादिष्ट चाहते हैं, तो दूध अक्सर एक परिवार को पीने के लिए जाना जाता है। दूध कैल्शियम, विटामिन डी, और प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है। इसमें ओमेगा फैटी एसिड भी होता है और यह पोटेशियम से भरपूर होता है। दूध एक पौष्टिक और स्वादिष्ट पेय है जिसका आनंद हर कोई ले सकता है। दूध मनुष्य की ताकत और लंबी उम्र की कुंजी रहा है। यह अमीर और प्रसिद्ध लोगों के आहार की आधारशिला भी रही है, जिन्होंने अपने असाधारण स्वास्थ्य को अपने दैनिक दूध के सेवन के लिए जिम्मेदार ठहराया है। आपको जो दूध मिलता है, वह उन गायों द्वारा निर्मित होता है जिन्हें चारागाह पर पाला गया है, जो किसी भी वृद्धि हार्मोन या एंटीबायोटिक दवाओं से मुक्त हैं। दूध स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।