पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर कड़कनाथ देसी ब्राउन अंडे, स्वास्थ्य के लिए आवश्यक भोजन अंडे की उत्पत्ति: मुर्गी

भूरे अंडे में कोलीन की मात्रा अधिक होती है, जो एक पोषक तत्व है जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। भूरे अंडे में सफेद अंडे की तुलना में अधिक ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। ब्राउन अंडे में सफेद अंडे की तुलना में अधिक ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। भूरा अंडे विटामिन बी6, फॉस्फोरस और सेलेनियम का एक अच्छा स्रोत हैं, जो सभी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखना और हृदय रोग और कैंसर जैसी बीमारियों को रोकना। भूरे रंग के अंडे पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरे होते हैं जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। वे कोलीन का एक अच्छा स्रोत हैं, जो संज्ञानात्मक कार्य, स्मृति और तंत्रिका स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। वे विटामिन B6 का भी एक अच्छा स्रोत हैं, जो ऊर्जा उत्पादन और कोशिका वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण है।