ब्राउन एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स रिच वेल ड्राइड होल सीड्स आवेदन: औद्योगिक

तिल पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा स्रोत हैं। इनमें फाइबर भी उच्च होता है, जो खाने के बाद आपको पेट भरा हुआ महसूस कराने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, तिल मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं। वे हृदय रोग और अन्य के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकते हैं पुरानी बीमारियाँ। तिल के बीज किसी भी आहार के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हैं क्योंकि इनके कई फायदे हैं। इनमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है , जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। ये एंटीऑक्सिडेंट से भी भरे होते हैं, जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं। इनमें मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिज होते हैं, जो स्वस्थ हड्डियों और मांसपेशियों के लिए आवश्यक होते हैं। इसके अलावा, तिल ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत है.