चॉकलेटी नेचुरल डार्क को को फ्लेवर्ड डिलीशियस चॉकलेट

हमारी चॉकलेट में एपिकैटेचिन और कैटेचिन जैसे फ्लेवनॉल्स के साथ-साथ एंथोसायनिन और फेनोलिक एसिड की मात्रा अधिक होती है। ये सभी तत्व आपकी कोशिकाओं को सूजन से बचाने, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और आपके मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए एक साथ काम करते हैं। डार्क चॉकलेट के कुछ फायदे निम्नलिखित हैं: कार्डियोवस्कुलर सपोर्ट हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है: डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्सिडेंट रक्तचाप को कम करने, थक्के बनने के जोखिम को कम करने और हृदय में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने, स्ट्रोक, कोरोनरी हृदय रोग और हृदय रोग मृत्यु दर के जोखिम को कम करने के लिए दिखाए गए हैं। अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं तो इसकी उच्च वसा और चीनी सामग्री के कारण चॉकलेट की प्रतिष्ठा खराब है। मुँहासे, मोटापा, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी धमनी रोग, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को इसके उपयोग से जोड़ा गया है।